Brazilian Jiu-Jitsu

Kampfsport wird oft mit jugendlicher Energie und Athletik in Verbindung gebracht, aber die Realität ist, dass Kampfsportarten auch im fortgeschrittenen Alter viele Vorteile bieten können. Tatsächlich ist Kampfsport eine hervorragende Möglichkeit, die körperliche Fitness, die Selbstverteidigungsfähigkeiten und das allgemeine Wohlbefinden im Alter zu verbessern. Neben den körperlichen und praktischen Vorteilen des Kampfsports ist die mentale Stärke ein weiterer Gewinn für ältere Menschen. Regelmäßiges Training erfordert Fokus, Konzentration und Disziplin. Indem man diese Fähigkeiten entwickelt, kann man auch geistig agil bleiben und die kognitive Gesundheit verbessern. Zudem bietet das Training in einer Kampfsportart die Möglichkeit, Stress abzubauen, den Geist zu entspannen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Nicht zu vergessen ist auch der soziale Aspekt des Kampfsports im Alter. Durch die Teilnahme an Trainingsgruppen und Kursen haben ältere Menschen die Möglichkeit, neue Kontakte zu knüpfen und Freundschaften zu schließen. Dies fördert nicht nur das soziale Leben, sondern auch die emotionale Unterstützung und das Gefühl der Zugehörigkeit.

Eine weitere bedeutende Komponente des Kampfsports im Alter ist die Selbstverteidigung. Mit zunehmendem Alter wird das Thema der persönlichen Sicherheit oft wichtiger. Durch das Erlernen von Selbstverteidigungstechniken kann man ein Gefühl von Selbstvertrauen und Sicherheit entwickeln, das im Alltagsleben von großer Bedeutung sein kann. Es vermittelt Ruhe und Selbstbewusstsein, wodurch man in der Lage ist, eventuellen Bedrohungen souverän zu begegnen.

Letztendlich kann der Kampfsport im Alter eine großartige Möglichkeit sein, die körperliche Fitness zu verbessern, die Selbstverteidigungsfähigkeiten zu entwickeln, die geistige Stärke zu fördern und soziale Kontakte zu pflegen. Egal, ob man bereits Erfahrung im Kampfsport hat oder neu einsteigt, es ist nie zu spät, von den zahlreichen Vorteilen, die der Kampfsport bietet, zu profitieren.

Manuel Berg verfügt über eine langjährige Kampfsporterfahrung und hat schon an etlichen Wettkämpfen erfolgreich teilgenommen. Er gibt seine wertvollen Erfahrungen an seine Schüler weiter.

Graduierungen:

• Schwarzgurt Kickboxen / Karate
• Purple Belt Brazilian Jiu-Jitsu
• Instructor Advance Level BEC Filipino Martial Arts

Mit den Grappling Pandas Büchenbeuren, die der Kampfsportabteilung des Turn- und Spielverein Büchenbeuren 1913 e.V. angehören, lehrt er in Kooperation mit den Grappling Pandas Wittlich des Polizei-Sportverein Wengerohr e.V., was gleichzeitig auch das Headquarter darstellt, an mehreren Standorten in Rheinland-Pfalz Brazilian Jiu Jitsu. Auch andere Kampfsportarten, wie z.B. Muay Thai, Kickboxen, Mixed Martial Arts werden angeboten.